Lichttherapie

Werden die Tage kürzer und die Nächte länger, fühlt man sich oft antriebslos und müde. Viele Menschen zeigen erste Anzeichen einer saisonal abhängigen Depression (SAD, Herbst-Winter-Depression). Typische Symptome sind Antriebslosigkeit, Tagesmüdigkeit, schlechte Stimmung, Konzentrationsstörungen, verstärktes Schlafbedürfnis und Lust auf Süßes. Im Frühjahr und Sommer bessert sich die depressive Störung wieder. Eine Lichttherapie kann in der dunklen Jahreszeit vorbeugen und die Symptome lindern. Das fehlende Tageslicht wird durch spezielle Lichttherapielampen ersetzt.

Wir schließen zunächst körperliche Ursachen aus und können die Störung diagnostizieren. Dann bestimmen wir Zeitpunkt, Dauer und Lichtintensität und überwachen die Behandlung. Es wird genau dosiertes Weißlicht verwendet, Augen- und Hautschädigungen werden vermieden. Bereits nach wenigen Tagen ist eine Besserung spürbar. Die Lichttherapie ist eine IGeL-Leistung und muss privat bezahlt werden. Wir beraten Sie gern persönlich dazu.

Zurück